焦点播报:扔铅球前的热身运动_扔铅球

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扔铅球体育是我国最早引进的体育项目之一，也是我国中小学体育标准之一。扔铅球可以锻炼上肢肩背部肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同时培养练习者坚强坚韧的意志品质。扔铅球完整的技术是一个具有美感的连续动作，只有整个动作合理、和谐、连贯地完成，才能达到理想的效果。投掷者如果能正确完成铅球，就不会出现用力不当、用力脱节等技术问题。成绩也会有所提高。

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